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酵素ジュース 効能
ダイエット&美肌に効果アリ!今話題の「酵素ジュース」って何?


ダイエットや美肌に良いと話題の酵素ジュース。
興味はあるけれど、本当に効果があるのかな?と、迷っていらっしゃる方へ。
今回は、ダイエットや美肌に効く酵素ジュースの飲み方についてお伝えしたいと思います!

■酵素ジュースとは
酵素ジュースは、お砂糖と野菜・果物を自然発酵させた液体です。
生きた酵素を含んだ発酵食品であるだけでなく、野菜・果物に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維などが含まれています。

■お砂糖使ってるけど大丈夫?
お砂糖を沢山使っていることで、酵素ジュースを飲むことを迷っている方もいらっしゃるかと思います。
酵素ジュースは、野菜・果物に含まれる酵素が、お砂糖をエサにして活動することでできた液体です。
ですから、酵素ジュースに含まれるお砂糖は、野菜・果物が発酵する過程でブドウ糖と果糖に変わっています。
身体を冷やす、腸内環境を悪くする、と言った白砂糖の弊害はありませんので、ご安心を!

■美肌やダイエットに効果的な理由
私たちの身体の中には、沢山の酵素が存在しており、大きくわけると「代謝酵素」と「消化酵素」に分けられます。
食事を摂ると、食べたものを消化するために消化酵素が必要となり、代謝酵素の生産が後回しになってしまいます。
代謝酵素の生産が追い付かないと、食べたものをエネルギーに変える力が弱まり、余分なものが身体に蓄積されます…

■効果的な飲み方
ダイエットを心がけている方は、食事の前に飲むと適度に血糖値が上がり、食べ過ぎを抑えられます。
何か甘いものが欲しくなった時にも、酵素ジュースを飲めばスイーツの代わりになりますね・・・

■おわりに
いかがでしたか?
酵素ジュースは、生きた酵素が摂れるだけでなく、ビタミンやミネラル、食物繊維、植物性乳酸菌まで摂れる優れものです。
ダイエットや美肌のためだけでなく、健康な身体作りにも是非取り入れて頂きたいです。
ただし、飲み過ぎはNG。
1日の適量は原液で60ccと言われています。
飲み過ぎたからと言って、副作用があるわけではありませんが、何事にも適量が必要です。
美味しく飲んで、ダイエットや美肌作りにお役立て下さいね!
※項目詳細は一部省略しています。
記事を確認する。 (モデルプレス より引用)

早速 酵素ジュース に注目してみました。
ランキング全体から 酵素ジュース でヒットした人気商品をピックアップしてみましたよ。
ホームページは 酵素ジュース 人気商品ピックアップ を特集しました。



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美白美容液ランキング 2013
美白を目指して効果がないなら習慣に原因が?正して美白女王を目指そう!


夏に飛び交う「美白」の文字。
皆さんは恐らく毎日日焼け止めや、美白化粧品等でUV対策をされていると思います。
しかし、残念ながら紫外線をケアしているのにも関わらず、日焼けしたり、シミができてしまった方は、紫外線ケアを台無しにしている行為をしているのでは?
いくらUVケアや美白を頑張っていても、日々の習慣がそれを妨げているかもしれません。
そこで、夏のUV対策に一緒に美白を効かせるテクニックを学びましょう。

■美白コスメを使っても美白になれないのはなぜ!?
夏はコスメを美白の物に変えて念入りにケアをしているけれど、一向に美白にならないし、新しいシミを発見してしまった!
こんな方はいらっしゃいませんか?
シミの原因のメラニンは紫外線によって作られることはご存知でしょう…

■紫外線シャットアウトには黒アイテムを!
夏は服装に白などのさわやかカラーを選びがち。
なぜなら、見た目も涼しげに見えるほか、黒の洋服を着ていたら熱がこもって暑くなった、なんて記憶はありませんか?
しかし、その「黒い洋服は熱がこもる」に紫外線シャットダウンの秘密が隠されているのです…

■日常に潜む美白から遠ざける習慣とは?
まだまだある美白から遠ざけている習慣。
まずありがちなストレスと寝不足にも注意。
特にストレスは体の中で活性酸素を増やし、シミの元となるメラニンをどんどん増やしていきます…
※項目詳細は一部省略しています。

いかがでしたか?
美白ケアを一生懸命しているのに効果の実感がない肌には、紫外線の影響だけでなく、このような日ごろの習慣が美白から遠ざけていたのかもしれませんね。
これらの日常の行為を注意することで、より真の美白に近づけるでしょう。
記事を確認する。 (女子力アップCafe Googirl より引用)

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コーヒーメーカー 人気 おいしい ランキング
「コーヒーの飲み過ぎ」でどんどん疲れが溜まる理由とは?


寝起きにコーヒーを飲む人は多いと思います。
しかし、コーヒーの刺激で無理矢理に覚醒させるのが習慣になってしまうと後々かなり困ることになるのをご存知でしょうか?
コーヒーに含まれるカフェインを摂ると興奮・覚醒するのは副腎のホルモン“コルチゾール”と“アドレナリン”が分泌されるからです。
しかし、このホルモンをどんどん分泌させてしまうと、体を疲れさせてしまうことになります。
そこにまたコーヒーで刺激を繰り返すと、体は疲れる一方です。
今回は、そんな悪循環にならないようコーヒーの作用をまとめてみました。

■コルチゾールが高すぎると危険がいっぱい
(1)疲れる
コルチゾールは、体内の様々な部位を刺激することで、過剰にエネルギーを使ってしまう作用があります。
(2)免疫力が落ちる
コルチゾールが高い状態がつづくと、DHEAというホルモンが抑制されます。
DHEAは免疫と深く関わっており、強い抗酸化作用もあります。
(3)性ホルモンが不足する
DHEAは、性ホルモンの材料にもなるため、不足することでその影響を受けてきます。
例えば、男性ホルモンが作られにくくなると、それに伴い筋肉増殖作用が低下し、脂肪がつきやすくなったり、精力減退の恐れも。
また、女性ホルモンの影響から見ると、骨粗しょう症など更年期障害との関係が深い成分です。

■コーヒーを飲まないと目覚めない人の特徴
コルチゾールとは、以前に『美レンジャー』記事「簡単にできる!知っておくべき効果的な“二度寝”のコツ」でもあったように、寝起きに分泌量がとても高くなります。
正しい睡眠がとれていれば、自然とコルチゾールは朝に分泌濃度が高いので、目覚めるはず。
目覚めのコーヒーが日課の人は、その前にすっきり起きられない原因が睡眠時間にないか見直してみるといいかもしれません。
また、コルチゾールと関係の深いDHEAは年齢とともに減ってくるので、とくに加齢とともにコーヒーの量も見直すようにしましょう。
記事を確認する。 (美レンジャー より引用)

フムム・・・コーヒー好きの私にとっては痛し痒しの記事です(苦笑
まぁ飲み過ぎない程度に楽しむのがベストということで。
今回は記事には反しますが コーヒーメーカー にフォーカスしてみましたよ。
家電 カテゴリーの コーヒーメーカー ランキングTOP10圏内からメーカー別に人気の コーヒーメーカー をピックアップしてみました。
ホームページは コーヒーメーカー 人気 売れ筋商品徹底比較 を特集しました。



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足裏 角質ケア 自宅
ネイルサロン・bling-blingで聞いた!悩める足の角質ケア/自宅で行うポイントは?


フットのネイル、人の目に触れる機会も増えますね!
普段指先のネイルは仕事柄NGな方も、フットジェルを楽しんでみては?

いつも取材協力を頂いている【ネイルサロンbling-bling】さんで、今回は『気になる角質ケア&フットジェルネイル』についてオーナーの松枝紀江さんにお伺いしてきました。

夏のシーズンは当店でもフットケアやフットジェルを楽しむお客様が多く、足のケアについてお悩みの方も多いので、お答えしています。
まず、皆さんが悩まれているのは以下の三点です。

(1)足の角質がザラザラしていて、ケアしても治らない
(2)ネイルサロンでフットジェルをやってみたいけれど、仕事帰りなどで足のニオイが気になる
(3)足の指の形が気になる

過度な足裏角質ケアがむしろNG!
まず(1)足の角質ケアについて。
かかとに軽石(フットパドル)をお風呂上がりに、ゴシゴシ…。と愛用されている方は少しご注意を。
軽石でこすりすぎると皮膚が『傷が出来た』と勘違いし、皮膚を守ろうとして厚くなることがあります。
ゴシゴシ削る⇒守ろうとして皮膚が厚くなる⇒ゴシゴシ削る…と悪循環!
もちろん負担にならない程度のケアはOK。
とにかくその後の保湿が大事。
優しい力でケアして、その後保湿を十分にしてあげてください。

足裏ケアの順番は?
ご自宅でケアされる場合は以下をオススメします。

(a)フットバス(お風呂)
(b)足裏角質処理
(c)スクラブやパック
(d)マッサージ
(e)保湿

やはり大切なのは保湿。
夏こそ、保湿をどんどんしてあげてください。
強い日光の光、冬はタイツや靴下で隠れていた足にとっては、とても強烈。
肌もお顔と一緒で疲れやすくなっています。
手のひらはハンドクリームを毎日塗る方でも、足の甲には塗っていない、という方も多いのでは?
優しくマッサージしながら保湿することで一日の疲れもリラックスできますよ!
ぜひお試しください♪
記事を確認する。 (女子力アップCafe Googirl より引用)

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