コーチ バッグ レザー 2013 秋冬 COACH - スーパーブランド ランキング ピックアップ


コーチ バッグ レザー 2013 秋冬 COACH


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骨盤矯正? ガードル? 女子が実践する「ヒップケア」


うしろ姿がキレイな女性って、あこがれますよね?
その美しさの決め手のひとつが、ヒップライン。
しかし、ヒップケアをしたいと思っても、どうすればいいのかわからない人も多いはず。
そこで今回は働く女性が実践するヒップケアを調査してみました!

■エクササイズ
・「ヒップアップのために、たまにお尻歩きをしている」(29歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)
・「レッグレイズをしています」(30歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)
お尻を鍛えるエクササイズや、階段の上り下りなど、美しいヒップラインをキープするには、とにかくお尻の筋肉を鍛えるのがコツのようです。

■ヒップアップ効果のあるアイテム
・「ヒップアップ効果のあるガードルをはいている」(24歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「とこちゃんベルトをまいている」(30歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)
ヒップアップアイテムも、最近はいろいろと発売されています。
ガードルなど、服を着てしまえば見えないものを使えば、普段からケアできますよね。

■座り方に注意
・「座るときにお尻がつぶれないよう、お尻の肉をよけて仙骨で座るようにしている」(26歳女性/情報・IT/技術職)
・「ヒップケアと言えるかは微妙ですが、骨盤矯正のクッションに座っています」(29歳女性/生保・損保/専門職)
仙骨というのは、骨盤の中心にある逆三角形の骨のこと。
骨盤が歪むと、ヒップが垂れたりするので、普段から座り方に気をつけておくこともポイントみたい。

■おしりのザラつき・黒ずみ対策
・「ザラザラしだしたときはスクラブ入りのボディソープでお尻を洗って、そのあとクリームをたっぷり塗る」(31歳女性/医療・福祉/専門職)
・「お尻の黒ずみが気になるので、専用のクリームを塗っている」(28歳女性/その他アウトソーシング業/事務系専門職)
見た目もそうですが、お尻の肌質もけっこう重要ですよね。
ついケアを忘れがちなお尻ですが、しっかり保湿しておきたいです。

■入浴&マッサージ
・「お風呂時にセルライトをつぶすようにマッサージしながら洗っています」(31歳女性/情報・IT/クリエイティブ職)
・「ヨガをしたあと、ゆっくりぬるめのお風呂に入る」(27歳女性/電機/技術職)
入浴&マッサージで血行を促進すれば、新陳代謝が高まるため、美尻にもお尻ダイエットにも効果がありそうです。

ヒップケアといっても、内側から外側からと、いろいろな方法がありますね。
自分ではあまり見えないからといって、手抜きは禁物。
ぜひ、この機会にヒップケアにチャレンジして、触りたくなる美尻を目指してくださいね!
※コメントの一部は省略しています。
記事を確認する。 (Peachy より引用)

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